corredor

Guía de entrenamientos

A diferencia de los planes tradicionales, aquí no encontrarás una fórmula única y rígida. En lugar de eso, esta guía te acompañará en tu viaje hacia los 20 kilómetros. ¿Por qué? Porque creemos que cada corredor/a es único/a, y tu cuerpo tiene su propio lenguaje.

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corredor

Guía de
nutrición

Esta guía nutricional tiene como objetivo plantear un trabajo progresivo sobre aspectos relacionados con la alimentación y la hidratación, esenciales a la hora de preparar un evento como la Behobia-San Sebastián.

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estudio

B/SS BioINN

B/SS BioINN es una iniciativa nueva que surge como fruto de la colaboración entre C.D. Fortuna K.E. y el Instituto de Investigación Sanitaria Biogipuzkoa. Esta iniciativa tiene como objetivo estudiar las características y/o condiciones que se producen a lo largo de la carrera que afectan al rendimiento y pueden tener un impacto en la salud de los y las corredores/as. Te invitamos a participar.

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cuestionario

Cuestionario de signos y síntomas

La organización de la Behobia - San Sebastián recomienda a todos los participantes que antes de inscribirse en la carrera respondan al cuestionario de signos y síntomas que ha sido elaborado por el Comité Médico Asesor de la Behobia - San Sebastián.

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cuestionario

Golpe de calor

El calor puede ser uno de los grandes peligros para cualquier deportista, sobre todo si realiza ejercicio de gran intensidad. En los últimos años de la Behobia- San Sebastián, hemos observado un aumento considerable en el número de asistencias cuando la temperatura ambiental ha subido por encima de los 15ºC.

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cuestionario

B/SS Safe

Disponemos de una herramienta que facilita los ritmos más adecuados que deben llevar los corredores/as en los diferentes tramos de la carrera, adecuándolos a las condiciones meteorólogicas del día.

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Noticias

Nuevas medidas de la camiseta de la Behobia-San Sebastián

Consulta las nuevas medidas de las camisetas de la Behobia - San Sebastián para saber que talla se ajusta mejor.

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Novedades en el cambio de titularidad

Este año con la idea de mejorar el servicio y garantizar un correcto uso de éste, el cambio de titularidad tendrá un coste de 5 euros para la persona que cede su dorsal.

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Joma y la Behobia-San Sebastián unen sus caminos

El Club Deportivo Fortuna y Joma han firmado un acuerdo que une a la marca deportiva con la carrera Behobia – San Sebastián como su patrocinador técnico oficial.

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